【護膚品研究所】透明質酸可以幫助濕疹嗎?

【護膚品研究所】透明質酸可以幫助濕疹嗎?

透明質酸 (Hyaluronic Acid) 是一種天然物質，可以潤滑和緩衝身體的關節和組織。它也可以幫助皮膚在受傷後癒合並減輕腫脹。一般來說，透明質酸可以直接塗抹在皮膚上，也可以通過飲食或藥物攝取。[1]

透明質酸有什麼好處？

透明質酸的外用和飲食攝取有許多好處：

  • 減少皮膚發炎和紅腫，改善輕度至中度濕疹症狀。 [2]
  • 促進膠原蛋白、彈性蛋白的生成和組織生長，減少皮膚上的皺紋。因此，有助於增強皮膚的彈性、緊致度和達到保濕作用。
  • 當應用於眼部時，它還可以幫助治療乾眼症，使眼睛濕潤。
  • 透明質酸還具有抗菌特性，可以加速傷口癒合並減輕疼痛感。
  • 保持皮膚健康並預防皮膚狀況。
  • 一些皮膚科醫生還使用透明質酸作為填充劑，幫助保持緊緻和年輕的外觀。
  • 研究還發現口服補充劑可以幫助緩解骨痛並減輕關節炎炎症。 [3]

透明質酸的外用功效

透明質酸的外用形式有很多種，包括乳霜、凝膠、精華液、漱口水和眼藥水。每種形式的方法和劑量有所不同，因此建議在使用前遵循產品標籤上的相關說明或諮詢醫生。

然而，易患皮膚病和過敏的人應該在使用外用透明質酸之前諮詢醫生，或先在皮膚的一個小區域進行測試。

透明質酸的飲食功效

通常透明質酸可以在許多大豆食品中找到，如豆腐、豆漿、豆塊，以及柑橘類食物如橙子、檸檬、青檸和葡萄柚。綠葉蔬菜如羽衣甘藍、馬鈴薯和紅薯也富含透明質酸。 [4]

至於以藥片方式攝取透明質酸，臨床研究表明每天建議攝入量為90至120毫克。然而，對於孕婦和哺乳期個體，研究尚未找到關於透明質酸對其影響的可靠信息。故此，她們應避免使用透明質酸或先咨詢醫生獲取更多信息。對於正在接受放射治療的患者來說，使用外用透明質酸可能會增加皮膚併發症的風險。[5]

膚煥小貼士

透明質酸在香港是常見的護膚成分，有不少科學研究均證明它對皮膚有保濕作用。使用 透明質酸能夠減少皮膚因為乾燥而引致的痕癢，因此，若透明質酸沒有對皮膚造成刺激或敏感，它絕對是一種能夠改善濕疹的保濕成份！

參考文獻

  1. HYALURONIC ACID: Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews. (n.d.). Retrieved October 2, 2022, from https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1062/hyaluronic-acid
  1. Efficacy and Safety of a Low Molecular Weight Hyaluronic Acid Topical Gel in the Treatment of Facial Seborrheic Dermatitis Final Report - PMC. (n.d.). Retrieved October 2, 2022, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025514/Oe, M., Tashiro, T., Yoshida, H., Nishiyama, H., Masuda, Y., Maruyama, K., Koikeda, T., 
  1. Maruya, R., & Fukui, N. (2016). Oral hyaluronan relieves knee pain: a review. Nutrition Journal, 15, 11. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0128-2
  1. Hyaluronic Acid: Dietary Sources, Benefits and More - HealthifyMe. (n.d.). Retrieved October 2, 2022, from https://www.healthifyme.com/blog/hyaluronic-acid-benefits/
  1. 7 Surprising Benefits of Hyaluronic Acid. (n.d.). Retrieved October 2, 2022, from https://www.healthline.com/nutrition/hyaluronic-acid-benefits#TOC_TITLE_HDR_9
返回網誌